2006年的日本市場上有許多以添加GABA的「治療系」商品，訴求可以減壓，包含GABA巧克力、GABA飲料及GABA營養補充品等，打動充滿壓力的上班族們。GABA商品不僅有著亮眼的銷售成績，而且還在日本引起廣大的「治療系」話題討論。

日本有家公司找了7位男性與六位女性。實驗讓他們飲用水、茶胺酸以及GABA，並觀察之後他們的腦波變化。

結果發現食用GABA後α波出現量明顯增加。如果真的沒有打坐、聽音樂的習慣，用吃的也是不錯的方法。

科學家也發現，睡眠深沉時，GABA含量會很高。



什麼是GABA？

GABA全名是γ Amino Butyric Acid (γ-氨基丁酸) ，存在米、蔬菜等植物及動物體內的天然胺基酸之一。GABA的作用是作為抑制性的神經傳導物質。也就是說GABA能使腦部沉靜，呈現放鬆的狀態。正常的生活下，攝取的肤胺酸和GABA可取得平衡，一但有了壓力，兩者之間會失去平衡，造成情緒不安、煩躁的現象。